{"id":17,"date":"2016-09-02T13:31:06","date_gmt":"2016-09-02T13:31:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wendezeitraum.at\/?page_id=17"},"modified":"2020-03-07T14:53:20","modified_gmt":"2020-03-07T14:53:20","slug":"stress-burnout","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wendezeitraum.at\/?page_id=17","title":{"rendered":"Stress &#038; Burnout"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-overflow:visible;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last fusion-column-no-min-height\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><h2>Stressmanagement und Burnoutpr\u00e4vention<\/h2>\n<p>Als eine allgegenw\u00e4rtige Alltagserscheinung scheint <strong>Stress<\/strong> unausweichlich zu sein.<\/p>\n<p>In der Arbeit ist <strong>Stress ein Synonym f\u00fcr Leistung<\/strong>, wer nicht im Stress ist, scheint nicht genug zu leisten (\u201eda geht noch was\u201c).<br \/>\n<strong>Stress macht krank.<\/strong> Eine schmerzhafte Erkenntnis.<\/p>\n<h3>Aber wie geht es raus aus der <strong>Stressfalle?<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Stress<\/strong> ist die Reaktion des Organismus auf eine (\u00fcber)fordernde Situation.<\/p>\n<p>Welche Situationen stressen dich?<br \/>\nWie reagierst du darauf?<\/p>\n<h2>Zielgruppe<\/h2>\n<p>Es geht dir gut, aber du willst es gar nicht so weit kommen lassen, dass du ausbrennst.<\/p>\n<p>Du willst Verantwortung f\u00fcr deine Gesundheit \u00fcbernehmen und suchst nach M\u00f6glichkeiten gesund zu bleiben, nach Methoden, anders mit Stresssituationen umzugehen, als bisher?<\/p>\n<p>Du f\u00fchlst dich gestresst, ausgelaugt und ersch\u00f6pft?<br \/>\nIm Hamsterrad gefangen?<br \/>\nDie Arbeit scheint kein Ende zu nehmen?<br \/>\nDie sozialen Kontakte \u00fcberfordern dich zunehmend, da du zu ersch\u00f6pft bist, oder keine Zeit findest?<\/p>\n<h2>Vorteile\/Nutzen<\/h2>\n<p>Mehr Ausgeglichenheit, <strong>Wohlbefinden<\/strong> und <strong>Gelassenheit<\/strong> im Alltag<br \/>\n<strong>St\u00e4rkung<\/strong> des <strong>Selbstwertgef\u00fchls<\/strong><br \/>\nbesserer Umgang mit \u00fcberfordernden Situationen<br \/>\nDu kennst deine <strong>Stressausl\u00f6ser<\/strong> und lernst auf neue Art darauf zu reagieren.<br \/>\nDas Leben macht wieder Sinn<br \/>\nDu erlangst Klarheit \u00fcber die eigenen Werte, und wie du sie leben kannst.<br \/>\n<strong>Passt der Job noch?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Meine <strong>Stressberatung<\/strong> bietet:<\/h2>\n<p>Erkennen von inneren und \u00e4u\u00dferen <strong>Stressfaktoren<\/strong><br \/>\nM\u00f6gliche L\u00f6sungsans\u00e4tze und Antworten auf Fragen wie:<br \/>\n\u2022 Was kann und was muss ich f\u00fcr mich tun, um wieder leistungsf\u00e4hig und gesund zu werden?<br \/>\n\u2022 Wo sind meine Blockaden, meine Stolpersteine, meine Muster, die mich immer wieder in die gleichen Verhaltensweisen treiben.<br \/>\n\u2022 Was will, was kann ich \u00e4ndern?<\/p>\n<p>Ziel der <strong>Stressberatung<\/strong> ist es, Ihnen als KlientIn eine andere, neue Vorgehensweise im Umgang mit ihrem tagt\u00e4glichen Auf und Ab aufzuzeigen. Durch <strong>\u00dcbungen,<\/strong> die es erlauben in der eigenen Mitte zu bleiben, <strong>erarbeiten sie sich M\u00f6glichkeiten der Ver\u00e4nderung<\/strong> und ein individuelles neues Verhaltensrepertoire. Es erm\u00f6glicht, wieder <strong>durchzuatmen und dem Alltag gelassener<\/strong> entgegenzutreten.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":93,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-17","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Stress- und Burnoutpr\u00e4vention - Wendezeitraum |Stressmanagement<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Burnout und Stressmanagement: Stress macht krank. Eine schmerzhafte Erkenntnis. Aber wie geht es raus aus der Stressfalle? 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